【役に立たない仕事メモ】エクセルのメールリスト複数を一斉に宛名にコピペしたい
Excelでリストアップされた複数名のメールアドレスを、まとめて一斉にOutlookの宛名にコピペする方法
※最後に追記あり！※
２ヵ月に１回くらいの頻度で頼まれる仕事なんですが、毎回忘れるのでメモに残します。（もっといい方法もあるはずですし、そもそもセルから直接コピペできないと知った時はあまりの不便さに驚いたものですが…。少なくともうちの職場の業務フローと設備環境では必要な作業なのです…。）
Excelで、こんな計算式のフォーマットを用意しておくと楽かも。
こういう数式のフォーマットを用意しておけば、メールアドレスの列だけ入れ替えれて何度も利用できますね。
ちなみに、数式を表示する方法は「数式タブ」の「数式の表示」です。これが社内マニュアルなどを作るときにとっても便利！
Excelの数式そのものを理解されてない方って結構多いんですよね。基本、わかる人だけがフォーマットいじってればいいんですが、どうしても数式を理解していただく必要があるときはこんな感じの簡易マニュアルがあれば楽です。
以下、結合を応用した計算式です
B列→[B2]に「,」を入力して下にズラーっとコピペ
C列→[C2]に「=A2&B2」を入力して下にズラーっとコピペ
D列→[D2]に「=C2」を入力
[D3]に「=D2&C3」を入力して下にズラーっとコピペ
一件単純な数式ばかりですが、この [D3]の式がミソですね。そうすると、
このように下にどんどんつながって、一番下の行ではaaa～iiiまで全てのアドレスがカンマで区切られて連なります。（写真はコロンとなってますが間違いですね）
あとは、この一番下の赤文字表記したセルをコピーして、そのままメーラーの宛名にペーストすればOKです。
貼り付け方式は選択しなくて大丈夫。計算式がコピペされちゃうかな？と心配になりますが、そこはさすがに気を利かせてくれたようです。
ExcelとOutlook、職場ならではの固定ルールや分担流れ作業の中で仕事をしていると、毎日のように不便だな～と思うことだらけです。
スプレッドシートとGメールならできるのに！ということもよくありますよね。でも予算やセキュリティの問題でできないものはできない！
毎日ちょっとづつ調べて時短ワザを探すのも結構楽しいので「まあいいか」精神で今日もがんばります。
追記
Wordを挟めばこんな面倒なことをしなくてもよいことが早速わかりました。
早速。
上の画像で言うと、A列とB列をコピーして、Wordで右クリック→「貼り付けのオプション」→「テキストのみ保持」でペーストします。
全て改行の状態になりますが、そのまま全て宛名にコピペでOKです。
まあ＆関数の練習になったということで。いずれどこかでは使うかもしれないし！
な～んだ、簡単じゃん。
【健康】汗アレルギー？自分だけ？走ると体が痒くなる原因は化学繊維か
たまーーーーーに、走ります。
子どもの頃からランニング自体は嫌いじゃないんですが、大人になってからは仕事の忙しさもあってめっきり走らなくなりました。
それでも運動不足と体重の増加を感じて社会人になってからもごくたまに走っているんですが、毎回と言っていいほど体がめちゃくちゃ痒くなり、もう嫌だ！ランニングダイエット中止！を幾度となく繰り返しています。
主に腹、背中、太腿、ふくらはぎです。
ちなみに、痒くて慌てて帰ってきてシャツを脱いでも、肌が腫れたり赤くなったりはありません。シャワーを当てれば痒さはなくなります。
もう本当に、外でも全部脱いでかきむしりたい！今すぐそこの川に飛び込みたい！レベルの痒さ。ググっても近所の皮膚科で聞いても自分にあった解決策は見つからず。
・汗アレルギー説…半身浴やサウナでは全然平気です。真夏汗だくで歩行も平気。絶対に違います。
・肌が乾燥してる説…夏でも、雨にうたれながらでも痒いです。違います。
・寒くてヒスタミンがうんぬん説…走らなければ寒さも平気です。違います。
・久々の運動や体温上昇で毛細血管がうんぬん説…これはちょっとありそう。まだわかりません。でもやっぱり室内の筋トレやサウナは平気だから違いそう。
で、多分なんですけどユニクロのヒートテックなどの化学繊維の肌着が原因なのでは？というのが現在の推論です。肌は丈夫なつもりだったんだけどなー。意外と敏感肌だったのか？自分！？
先日、綿100%の肌着を買い揃えて軽いウォーキングを１時間ほどしてみましたが（もう走るのが結構怖い）痒さは無し！これはいけそうです。
またやる気が出たら走ってみます←。
【アマプラ】海外ドラマ「フリンジ」２年ぶり３週目
お題「#おうち時間」
フリンジシリーズが結構好きです。特にシーズン１と２。
死者の再生やテレポーテーションなど現実にはありえない現象を「非主流」科学で解決するサスペンスドラマ。
２年前くらいにドはまりしてHuluでファイナルシーズンまで２回完走してますが、アマプラでまた無料になっていたので３週目に突入です。
先に言っておきますが、シーズン３になるとついていけないとか、ツッコミどころが多すぎるなどの感想には「同じく！」です。
しかし、フリンジの魅力はなんといってもお茶目なご高齢の科学者、ウォルター！
かわいいおじいちゃんがメインキャラのドラマってなかなかないような気がします。
物忘れと戦い苦悩したり、大好きな食べ物に子供のようにはしゃいだり、息子ピーターやアシスタントのアストリッドと心を通わせていく姿など、ジョン・ノーブルのお茶目な演技が光ります。ほっこり。
空気が読めなくて度々FBIメンバーを困らせるシーンも思わずニヤリ。しかし、いざという時はスーパー頭脳で大活躍！かっこいい！
クールでポジティブ、タフな主人公オリビアと、１話完結でテンポの良い展開もストレスなく見れていいですね。
タブレットで洗濯もの畳みながら、洗い物しながら、のながら見に最適です（だから細かいことが気にならないってのもある）。
とにかく、ジョン・ノーブルを始め全てのキャストの演技、繊細な表情の見せ方が素晴らしいのです。
他の作品もそうなんですが、海外ドラマって俳優の顔ドアップのカメラワークが多いので、細やかで微妙な表情の変化に本当に関心します。役者ってすごいなー。
【健康】私だけ？ゲームで酔う人の独り言
今週のお題「ゲーム」
ゲーム酔い、みなさんは大丈夫ですか？
私は種類を問わず、電子ゲームをすると毎回のように酷く酔います。子供の頃からです。
みんなで楽しくやるスマブラもマリオカートも、遠くから眺めているだけ。声をかけられて参加するも…
3分で頭痛がしてギブアップ。
画面の大きさや、動きの速さ、主観か俯瞰かなどは関係なく、みんなでテニスもDS動物の森も桃太郎電鉄もダメ。友達がやってるかたまり魂が面白くてつい10分ほど覗き込んでしまった時は本当に吐きました。自分の家でよかった〜！ドン引きされたけど。
ちなみにテレビや映画も割と酔います。アマプラ観まくってるけど、スマホの小さい画面で休憩挟みながら…。
本当に人生損している気がします。もう子どもの頃からのコンプレックスですよ。
大人になってからは少しだけマシになりましたが、相変わらずマリカーはダメです。10分やったら30分寝込むレベル。すっごい楽しいのに！
大好きな怖い映画でも、ブレアウィッチみたいなハンディカメラ系はハナから省きます。予告編ワクワクなのに！
マイクラは心底やってみたいけど始める前から諦めてます。スマホで見るゲーム実況だけでゲロゲロだもの。絶対面白いのに！
一昨年あたり、ゼルダの伝説ブレスオブザワイルドがどうしてもやりたくてスイッチを買い、広大で美しい風景の中を散歩したり馬に乗ったり、最高！と思いきや案の定…。特に馬！憧れの乗馬なのにーーーーー！
ああ、悲しいかな。きっと私は生涯電子ゲームが楽しめない呪われた三半規管の持ち主なのでしょう。
ゲーム楽しめる人、羨ましい！！！！！
【アマプラ】クレヨンしんちゃん映画見放題、まだまだ続いてほしい
お題「#おうち時間」
クレヨンしんちゃん、大好きです。
先々月には「もうすぐ終了」のピックアップがされていたような気がしますが、うれしいことにまだ続きそうです。ありがたや。三ヶ月に一回くらいクレしん映画ブームが来ます。もう買えよって話ですよね。購入すべき作品とそうでない作品の線引きが難しいんだよな〜。悩む。
そういえば、ひろし役の藤原啓治さんが亡くなってしまいましたね。私の年代だとひろしの印象が強すぎて好きすぎて、他のアニメでどんなにシリアスな役や残虐な役でもひろしが見え隠れするほどでしたが、本当に素晴らしい声優さんだと思います。ご冥福をお祈りします。
さて、クレしん映画人気ランキングは野球や政治と同じく往々にして争いの種になる話題ではありますが、私は「温泉わくわく」が一番好きです。
映画レビューでよく批判される野原一家が"拷問"されるシーンは確かに観ていてちょっと苦しいですが、それを差し引いても、おバカ度・シリアス度・アクション描写・パロディのバランスが素晴らしく、しんちゃん映画を色々観た後はやっぱりこれで締めたくなる、そんな作品です。
（最近だと「シンゴジラ」を観賞後にこの「温泉わくわく」が観たくなったアラサーしんちゃん世代は多いのではないでしょうか。私だけか？）
序盤のワクワク、怪獣映画の王道展開、丁寧に描かれたガチめのガンアクション、それとギャップをなすおバカな組織間の戦いが笑いを誘います。劇場公開当時の子ども達の親世代をクスっとさせるパロディが満載なのもポイント高い。
豪華２本立の２本目「クレしんパラダイス」で温泉の感動が全部ぶっ飛ぶ最後もクレしんらしくて好き。本編と全然違う予告編も好き。
（全然関係ないけどアマプラで出てた「マッサージ探偵ジョー」のサムネをみて「え？YUZAMEのキラーフィンガー・ジョーがドラマ化？！」と思ったけど全く違うんですね。なーんだ。）
以下、
勝手な星付けランキング＆大好きシーン
今回の無料公開終了前にあと２周はしたい！
★★★★★
1999「温泉わくわく」
個人的にはベスト・オブ・クレしんムービー。自衛隊のくだり大好き。
2001「オトナ帝国」
しんのすけ達がバーでくだまくシーンが大好き。バスシーンのマサオくんも大好き。
1997「暗黒タマタマ」
最後のオチが最高。ローズ、レモン、ラベンダー大好き。何かの映画で再登場してほしい〜！けど”オカマ”はもう無理か。
1998「ブタのヒヅメ」
ブリブリざえもん好きはこれ一択ですよね。オトナと戦国に次いでストーリーバランスが秀逸かも。アクション描写は温泉以上！攻殻機動隊のイメージもちょっと入ってる…？
2002「アッパレ戦国」
序盤と合戦シーンのワクワク感大好き。予告編も大好き。ただ、わかってはいるんだけど、最後がな〜！
★★★★
1995「雲黒斎の野望」
悪役の配下キャラが普通に怖いから、しんのすけとのギャップがより面白い。怒濤のラスト大好き。
1996「ヘンダーランド」
しんのすけ視点の怖さがリアルでワクワク。トランプの精が出てからは神ラスト、これぞクレしん。
2004「カスカベボーイズ」
前半が息苦しいけど、その分後半の爽快痛快な展開が気持ちいい！「ファイヤー！」を思い出すシーン大好き。
★★★
1994「ブリブリ王国」
ひろしとみさえのケンカがリアルで笑える。ゲスト出演はこの映画の小宮悦子くらいがベストだと思う。
2005「３分ポッキリ」
評判悪いけど個人的には結構好き。近年の映画の野原一家は道徳心も家族愛もわざとらしすぎるけど、この映画はそのあたりバランス良いのでは。
2000「ジャングル」
ジャングルシーン大好き。カスカベ防衛隊が活躍する映画は大好きです。アクション仮面の戦闘シーンが観ていてちょっと苦しいけどね。
2016「ユメミワールド」
１回しか観てないけど最近の中では結構面白かった。もう一回観よう。
★★
2018「カンフーボーイズ」
しんのすけたちのジェンカがかわいすぎて反則。ここだけでまた観たいと思うレベル。
好き嫌いって世代もあるよね。
そもそもインドア派の私、充実した「おうち時間」に挑戦中
お題「#おうち時間」 掃除・メンテナンス編
もともとインドア派なのですが、家でできることブームに触発され、以前に比べて活動的なインドアライフを送り始めた今日この頃です。
世間の皆様は家でそんな充実した生活を？！しまったアマプラ観てゴロゴロだけではもったいないのか！と急に慌てだす日和見ぐーたら人間です。
おかげさまで、休日の午前中はしっかり家事する習慣がつきつつあります。午後、罪悪感なく(もともとそんなないんですけど)ゴロゴロできるのがいいですね（そうです結局ゴロゴロします）。
さて、ここ数週間で割と充実感を感じた暇つぶしを紹介します。まずはお掃除編。
①家の掃除
何を始めるにしても、まずはお部屋をキレイにしてから。大人になり、ようやく昔親に口酸っぱく言われていたことが身についてきました。成長したなあ、自分。
時間を見つけては掃除をするようになったので、家中がピカピカになりつつあります。(古い賃貸なので新品のように、とまではいかないですけど)
以前、大容量でまとめ買いしていたアルカリ電解水と重曹の残りが少なくなってきました。ちゃんと使うとなくなるんですね（当たり前）。
シンクとコンロ周り、お風呂(意外と天井と換気扇が盲点でした)、トイレ、掃き出し窓のガラスとサッシ、網戸など、年末の慌ただしい大掃除では手が回らなかった部分を徹底的にやってやると、ものすごい充実感です。
②家電の掃除
これは個人的にかなり楽しいです。冷蔵庫、電子レンジ、ガスコンロ、炊飯器、ケトルなど、アルカリ電解水でピッカピカにしました。もともと古いアパートの水回りと違い、かなり新品に近くなるので達成感あります。
洗濯機は臭い取りの洗剤を買わずとも、重曹ふたつかみほどぶち込んで普通に洗濯したらだいぶスッキリしました。
③食器磨き
日常の洗い物だけでは汚れを100%落としきることは難しいものです。夕飯の食器を翌朝ちゃちゃっと洗って自然乾燥…を繰り返していると、お皿の裏側やコップの底が…そうですよね、そうなりますよね？(同調圧力)
これも重曹で大変キレイになるので楽しいです。自然乾燥の後は映画でも観ながらキッチンクロスで乾拭き。普段からこれきちんとやってる人、えらい。
④包丁研ぎ
これも以前からずっとやらなくては！と思っていたことのひとつ。魚をおろす出刃包丁がサビサビになってしまっていたので、映画観ながらのんびりショリショリ研ぎました。
サビがすごくて普通の砥石ではサビまで落とせないので、耐水ペーパーで磨きました。これも非常に達成感があり、楽しいです。肉の塊がスパーーーっと切れるの、気持ちがいいですね。
⑤ぬいぐるみの洗濯、補修
いい年して昔のぬいぐるみが捨てられません。久しぶりに手洗いしました。総勢15名ほど。エマールで洗えばいいものをうっかり普通のアタックで洗ってしまい若干ゴワついた気がします。ごめんね。
子どもの頃に遊びすぎてハゲたやつもいるのですが、手芸屋で買った似た色の毛糸を針と糸で植毛しました。これが意外と上手く補修できて大満足。でも面倒だから多分もうやりません。
⑥（おまけ）ブログを書く
そうです。以前からずっとやろうやろうと思っていたブログ。誰が読んでも読まなくても構わない。日記がわりにブログ、というものをやってみたかったのです。
いい機会なので少しずつ書いていきます。まずはアマプラのおすすめからいこうかな。
【アマプラ】サスペンス映画「切り裂き魔ゴーレム」おすすめです
お題「#おうち時間」
ヴィクトリア女王統治下のロンドン、てことは日本だと明治時代始めくらいでしょうか？ちゃんと調べてないけど。とにかく雰囲気が最高！
とある芝居小屋を中心に凄惨な虐殺事件が相次ぎ、それを巡る元女優と初老の有能刑事の物語です。途中でオチが読めても最後まで楽しめるタイプのサスペンス。字幕がおすすめ。
夫殺しの容疑で裁判中の美しくも不幸な元女優リジー。面倒な事件を押し付けられるも真面目にコツコツ、時に大胆な捜査で真相に近づく初老刑事キルデア。リジーの友人で芝居小屋の座長、カリスマ的人気の俳優ダン・リーノ。魅力的なキャラクター達とテンポの良い展開であっという間の100分でした。
どのキャラクターも素晴らしいですが、特にお気に入りはダクラス・ブース演じるダン・リーノ。ダクラス・ブース、いいですね！あまり有名ではなさそうですが、色気たっぷりの目と口元、ハリのある力強い美声がクイーン初期のフレディ・マーキュリーを彷彿とさせます。他の作品見てみたい。
過去回想で美青年のジョンとダンがリジーを巡って火花を散らすシーンはさながら少女漫画的展開ですが、ラストを知ってから見直すとまた違った見え方ができて面白い。
低俗な芝居や公開裁判に沸き立つマジョリティと、偏見と差別に満ちた社会でそんな大衆に翻弄されるマイノリティの主人公達の対比がわかりやすーく描かれていて色々と考えさせられます。
（こういう時代背景を丁寧に描いている映画を見ると思いますが、人間のモラルって歴史とともに確実に成長して積み重ねられてるんですね〜。現代の感覚だって100年後は「なんて野蛮な！」とドン引きされるのかもしれない…。）
Wiki見て知ったけど刑事役のビル・ナイってハリーポッターのスクリームジョール大臣の人なのね！どうりで見覚えが。よくあるアウトロー刑事キャラと思いきや、若い警官の扱いも上手いし、物腰やわらかで最後まで感情的にならないし、とても好感の持てるキャラクターです。このキャラクターで続編出てほしいなー。
とっても楽しかったです。忘れかけた頃にまた見たい。
